Тематический урок «Создание красивых и ровных ног через правильную работу стоп”. 15 октября в 13:00

ЦЕЛЬ УРОКА: Научиться поддерживать здоровье и красоту ног, не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству, сохранить подвижность суставов и укрепить мышцы ног, используя комплексы асан по методу Айенгара.

Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

А ТАК ЖЕ УЗНАЕТЕ:

  • что такое гуны, как они связаны с йогой и ровными ногами,
  • познакомитесь со строением нашего тела и формой ног,
  • научитесь чувствовать связь между частями ног,
  • познакомитесь с некоторыми предостережениями, о которых лучше знать заранее.

Когда: 15 октября в 13:00

Уровень подготовки: любой

Продолжительность занятия: 3 часа

Преподаватель: Татьяна Попкова (серт. Introductory 2)

Стоимость: 800 р. Запись по факту оплаты у администратора центра. Подробности по тел.: 50-26-74.

На занятие взять с собой по 2 пуговицы размером 2х2 см. Будем учиться чувствовать внутреннюю и внешнюю стороны стоп !

Любите свои ножки!

День открытых дверей в честь Дня рождения Центра йоги! 22 октября.

Дорогие друзья! Рады сообщить вам, 22 октября состоится День открытых Дверей, посвящённый :tada: первому дню рождения :tada: Центра йоги “Практика”!

Мастер-класс Ларисы Штепо в Волгограде 25 марта 2017 г.

(далее…)

Открыт УТРЕННИЙ набор в Ознакомительный класс по йоге для новичков! Первое занятие 16 октября

Проведём вас от простого к сложному на ознакомительном курсе для новичков.

Если:

  • Вы давно хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать;
  • У вас есть проблемы со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни или “сидячей” работы;
  • Чувствуете скованность и тяжесть в теле;
  • Вы хотите улучшить своё самочувствие, поднять уровень энергии и стать более гармоничным;
  • Или просто не знаете как правильно выполнять позы йоги,

Тогда это для вас — читайте внимательнее!

Мы запускаем УТРЕННИЙ Ознакомительный курс йоги для новичков, состоящий из 4 занятий.
Первое занятие состоится 16 октября (пн.) в 10:30

Записаться на ознакомительный класс через расписание на сайте.

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Игоря Подмазина.

Вас ждёт:

  • Подробный разбор и правильное выполнение базовых асан  (поз йоги). Эти знания вы легко сможете потом применить в своей практике!
  • На наших занятиях преподаватель всегда подходит и поправляет каждого ученика, чтобы именно вы смогли выполнить позу правильно и достичь необходимых эффектов. Вы не будете одиноки на занятии.
  • В течение всего занятия вы сможете получить ответ на любой возникший вопрос по поводу вашей практики йоги!

Саламба Сарвангасана. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

Расписание:

  • Первое занятие: 16 октября (пн.) в 10:30;
  • Второе занятие: 18 октября (ср.) в 10:30;
  • Третье занятие: 20 октября (пт.) в 10:30;
  • Четвёртое занятие: 23 октября (пн.) в 10:30.

Свободных мест 10. Спешите записаться: 50 26 74!;

Записаться через расписание на сайте.
Наш адрес: проспект Ленина, 72 Б;

Проведёт Ознакомительный класс преподаватель Центра: Екатерина Бороменская

Йога в Волгограде. Центр йоги Практика. Екатерина Бороменская. Падмасана.

(далее…)

Мастер-класс по йоге с Ларисой Штепо 29 октября

☝Это первый мастер-класс в этом учебном году! Не пропустите!

Фотоотчёт с МК 21 мая 2016 г.
Фотоотчёт с МК 5 ноября 2016 г.
Фотоотчёт с МК 25 марта 2016 г.

Преподаватель:

Лариса Штепо – сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара, сертификат Junior Int 1, снова готова поделиться своими глубокими познаниями о пользе йоги со всеми желающими.

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Вирасана с Гарудасана.Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Шалабхасана.

Вас ждут:

1. Актуальные темы мастер-классов
2. Вы сразу начнёте учиться как нужно выстраивать тело, чтобы был правильный эффект
3. Реальные изменения за 1 день плодотворной работы

План мероприятия:

10:00 – 13:00 – Практика йоги. «Раскрытие тазобедренных суставов»
13:00 – 14:00 – Перерыв, Tea break

14:00 – 17:00 – Практика йоги. «Улучшение работы эндокринной системы»
17:00 – 18:00 – Вопросы-ответы

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Джатхара Паривартанасана.Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Паривритта Супта Падангуштхасана.

Стоимость мастер-классов:

При оплате до 24 октября:

1500 рублей — один мастер-класс
2800 рублей — два мастер-класса

С 25 октября:

1700 рублей — один мастер-класс
3000 рублей — два мастер-класса

!!Всего 20 свободных мест!!

Как принять участие:

Подай заявку организаторам по телефону 50-26-74 или в расписании и внеси 100-процентную предоплату!

Внимание!
При отказе от участия в мастер-классе после 27 октября, возвращается только 50% стоимости мастер-класса.
При отказе от участия в день мастер-класса оплата не возвращается.

Остались вопросы? Звони: 8 (8442) 50-26-74!

Мастер-класс по йоге с Ларисой Штепо – это отличный способ начать заниматься или повысить свой уровень практики! 👍

Новое направление “Йога в гамаках”!

Друзья, мы купили несколько гамаков и готовы начать занятия по антигравити йоге! 🙂

Записывайтесь: 50 26 74
Пока всего 4 свободных места

Йога в гамаках – популярное ответвление в практике йоги, расширяющее возможности выполнения уже известных асан.

Что даёт:

  • улучшает подвижность суставов
  • отлично вытягивает мышцы и сухожилия
  • даёт ощущение лёгкости
  • развивает мышцы-стабилизаторы
  • это очень весело, забавно и необычно – зависнуть в воздухе

Детали:

  • занятия будут проходить в понедельник 12:15 и пятницу 17:00
  • записываться нужно заранее (как минимум за день)
  • цена 1 занятия 450 рублей

Приходите к нам летать уже в понедельник: 50 26 74

Йога в гамаках, йога в воздухе, антигравити йога в Волгограде

Набор в терапевтический класс “Здоровая спина”. Каждую субботу в 11:45!

В группу можно приходить без подготовки.
Занятия в классе Здоровая спина построены следующим образом: сначала снимается напряжение со спазмированных мышц, а затем удлиняются и укрепляются глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник.

На занятиях мы работаем с:

  • грыжами и протрузиями
  • остеохондрозом
  • сколиозом

Кратко о классе:

– занятия со специальной программой;
– преподаётся йога по методу Айенгара (самая физиологичная традиция йоги на сегодняшний день);
свободных мест 8. Спешите записаться: 50 26 74!;
– адрес: проспект Ленина, 72 Б;
– преподаватель: Николай Журавлёв

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Раскрытие плеч.

(далее…)

Набор в класс детской йоги! По средам в 16:30 и воскресеньям в 11:30!

Уважаемые гости нашего центра!

Каждую среду в 16:30 и воскресенье в 11:30 проходят занятия по детской йоге в нашем новом Центре.

Записывайтесь: 50-26-74!

Заниматься можно детям от 4 лет.

Отличительные особенности детского класса – постоянное движение и игровой подход.

 

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

 

Если для взрослых больше подходит статичная и вдумчивая работа в позах, то для развития ребёнка лучше подходит акцент на физическом выполнении поз.

Детская йога развивает силу, выносливость и гибкость, увеличивает диапазон движений, повышает координацию и учит ребёнка лучше владеть своим телом. Также, активно тренируется вестибулярный аппарат.

Если ребёнок занимается йогой регулярно, он лучше справляется с высокими школьными нагрузками, а его физическое и умственное состояния гармонизируются.

 

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

Дети, которые практикуют йогу, становятся спокойнее и уравновешенней, учатся управлять стрессом.

Одним из положительных эффектов детской йоги является исправление и улучшение осанки. После занятий йогой дети сами стараются держать спину ровно.

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

Занятия по средам в 16:30 и воскресеньям в 11:30.

Записывайтесь: 50-26-74!

Подарочный сертификат на занятия йогой

Дорогие гости нашего Центра! Мы разработали для вас специальные подарочные сертификаты, которые позволят вам сделать подарок близкому человеку!
Сертификат можно приобрести у администратора в нашем Центре.

Есть вопросы? Звоните и узнайте подробности: 50-26-74!

Подарочный сертификат на занятия йогой в Волгограде

  • Сертификат распространяется на все виды занятий Центра йоги и на все виды товаров: книги, пропсы, абонементы.
  • Можно положить на Сертификат абсолютно любую сумму! При использовании Сертификата, остатки не сгорают, а добавляются к следующей покупке!
  • С момента покупки у получившего подарок есть целых 2 месяца, чтобы им воспользоваться!

Правила использования сертификата