Центр йоги “Практика”

С 2014 года два преподавателя, Татьяна и Николай Журавлёвы, проходя обучение в Москве, начали преподавать йогу в Волгограде.

В основу занятий легла методика с историей развития в 80 лет, нашедшая признание во всём мире – йога Б.К.С. Айенгара. Вы можете познакомиться с ней подробнее здесь.

Занятия йогой в центре практические. Мы изучаем и выполняем позы йоги, пранаямы (“дыхание йогов”), касаемся теории йоги и объясняем, как теория переплетается с практикой.

Если вы уже знакомы с методом Айенгара и уже готовы присоединиться к занятиям, выберите удобное для вас время занятия по расписанию и присоединяйтесь, мы будем вам рады! )

Для посетителей нашего центра также мы сделали личный кабинет, в котором можно отследить всю историю своих посещений, записаться на занятие и уточнить расписание. Подробнее здесь во второй половине страницы.
Йога в Волгограде. Татьяна и Николай Журавлевы

Нажимая на кнопку «Получить инструкции», я даю согласие на обработку персональных данных.

Йога для начинающих

Все занятия по йоге распределены по уровням опытности практикующих. Есть группы для людей с опытом от 0 до 3 месяцев (класс Начальный 1), от 6 месяцев до 2 лет (Начальный 2) и от 2 лет практики (Основной класс).

Особенность занятий – высокая точность и понятность инструкций, т. е. вы сможете выполнить всё, что предложит на занятии вам преподаватель.

На каждом из уровней вы проходите свою группу поз йоги, постепенно продвигаясь к более сложным вариантам выполнения.

Эффекты, которые обычно наступают в течение 3-6 месяцев занятий:

  • Постепенно уходят симптомы остеохондроза
  • Ноги становятся более подтянутыми и лёгкими
  • Перестаёт кружиться голова, когда резко встаёте
  • У вас получается лучше наклоняться, доставать руками до пола
  • Уходят усталость и упадок сил, слабые мышцы становятся крепче

Йога в Волгограде. Центр йоги Практика

Заниматься йогой для начинающих можно в любом возрасте. Метод Айенгара позволяет также заниматься людям с ограничением подвижности, людям в возрасте и с заболеваниями (необходима консультация врача).

На этой странице вы можете ознакомиться с ценами и абонементами, а здесь есть удобное расписание занятий, через которое вы можете записаться на интересующий вас класс.

Узнайте, как начать заниматься йогой в нашем центре на этой странице.

Появились вопросы?

Звоните по телефону: 50-26-74 или оставьте контактные данные в форме ниже, чтобы мы могли сами вам перезвонить и проконсультировать:

Нажимая на кнопку «Получить звонок», я даю согласие на обработку персональных данных.

В помощь начинающим йогам

На нашем сайте есть специальные комплексы поз йоги для тех, кто пока ещё не готов прийти в зал и выбрал домашнюю йогу.

Это видео по йоге:

  1. Наклоны вперёд
  2. Прогибы назад
  3. Йога для женщин 1
  4. Йога для женщин 2

А также, целый ряд комплексов для разных жизненных ситуаций, он представлен в боковом меню с правой стороны.

Комплексы поз йоги в Волгограде

Теория и философия йоги на практике

На занятиях мы всегда даём ту информацию, которая будет применимой и понятной для учеников. Вместо изучения “голой” теории наши ученики сначала вновь знакомятся со своим телом, укрепляют здоровье, снимают последствия стрессов.

Постепенно, шаг за шагом, на занятиях по йоге мы касаемся чакр, энергии Кундалини, бандх, йога-сутр Патанджали, этических аспектов йоги и т.д.

Постепенное движение от простого к сложному – вторая особенность йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

 

Нажимая на кнопку «Получить инструкции», я даю согласие на обработку персональных данных.

Появились вопросы?

Звоните по телефону: 50-26-74 или приходите к нам в гости по адресу: проспект Ленина, 72 Б, новый дом рядом со стадионом “Волгоград-Арена”. Посмотреть на карте.