Открыт новый набор в Ознакомительный класс по йоге для новичков! Первое занятие 2 октября.

Проведём вас от простого к сложному на ознакомительном курсе для новичков.

Если:

  • Вы давно хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать;
  • У вас есть проблемы со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни или “сидячей” работы;
  • Чувствуете скованность и тяжесть в теле;
  • Вы хотите улучшить своё самочувствие, поднять уровень энергии и стать более гармоничным;
  • Или просто не знаете как правильно выполнять позы йоги,

Тогда это для вас — читайте внимательнее!

Мы запускаем Ознакомительный курс йоги для новичков, состоящий из 4 занятий.
Первое занятие состоится 2 октября (пн.) в 18:00

Записаться на ознакомительный класс через расписание на сайте.

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Бхарадваджасана 1.

Вас ждёт:

  • Подробный разбор и правильное выполнение базовых асан  (поз йоги). Эти знания вы легко сможете потом применить в своей практике!
  • На наших занятиях преподаватель всегда подходит и поправляет каждого ученика, чтобы именно вы смогли выполнить позу правильно и достичь необходимых эффектов. Вы не будете одиноки на занятии.
  • В течение всего занятия вы сможете получить ответ на любой возникший вопрос по поводу вашей практики йоги!

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Игоря Подмазина. Адхо Мукха Шванасана.

Расписание:

  • Первое занятие: 2 октября (пн.) в 18:00;
  • Второе занятие: 4 октября (ср.) в 18:00;
  • Третье занятие: 9 октября (пн.) в 18:00;
  • Четвёртое занятие: 11 октября (ср.) в 18:00.

Свободных мест 10. Спешите записаться: 50 26 74!;

Записаться через расписание на сайте.
Наш адрес: проспект Ленина, 72 Б;

Проведёт Ознакомительный класс преподаватель Центра: Илья Рагазинский

Илья Рагазинский. Центр йоги Практика.

(далее…)

Новое направление “Йога в гамаках”!

Друзья, мы купили несколько гамаков и готовы начать занятия по антигравити йоге! 🙂

Записывайтесь: 50 26 74
Пока всего 4 свободных места

Йога в гамаках – популярное ответвление в практике йоги, расширяющее возможности выполнения уже известных асан.

Что даёт:

  • улучшает подвижность суставов
  • отлично вытягивает мышцы и сухожилия
  • даёт ощущение лёгкости
  • развивает мышцы-стабилизаторы
  • это очень весело, забавно и необычно – зависнуть в воздухе

Детали:

  • занятия будут проходить в понедельник 12:15 и пятницу 17:00
  • записываться нужно заранее (как минимум за день)
  • цена 1 занятия 450 рублей

Приходите к нам летать уже в понедельник: 50 26 74

Йога в гамаках, йога в воздухе, антигравити йога в Волгограде

Набор в терапевтический класс “Здоровая спина”. Каждую субботу в 11:45!

В группу можно приходить без подготовки.
Занятия в классе Здоровая спина построены следующим образом: сначала снимается напряжение со спазмированных мышц, а затем удлиняются и укрепляются глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник.

На занятиях мы работаем с:

  • грыжами и протрузиями
  • остеохондрозом
  • сколиозом

Кратко о классе:

– занятия со специальной программой;
– преподаётся йога по методу Айенгара (самая физиологичная традиция йоги на сегодняшний день);
свободных мест 8. Спешите записаться: 50 26 74!;
– адрес: проспект Ленина, 72 Б;
– преподаватель: Николай Журавлёв

Занятия йогой в Волгограде. Мастер-класс Ларисы Штепо. Раскрытие плеч.

(далее…)

Набор в класс детской йоги! По средам в 16:30 и воскресеньям в 11:30!

Уважаемые гости нашего центра!

Каждую среду в 16:30 и воскресенье в 11:30 проходят занятия по детской йоге в нашем новом Центре.

Записывайтесь: 50-26-74!

Заниматься можно детям от 4 лет.

Отличительные особенности детского класса – постоянное движение и игровой подход.

 

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

 

Если для взрослых больше подходит статичная и вдумчивая работа в позах, то для развития ребёнка лучше подходит акцент на физическом выполнении поз.

Детская йога развивает силу, выносливость и гибкость, увеличивает диапазон движений, повышает координацию и учит ребёнка лучше владеть своим телом. Также, активно тренируется вестибулярный аппарат.

Если ребёнок занимается йогой регулярно, он лучше справляется с высокими школьными нагрузками, а его физическое и умственное состояния гармонизируются.

 

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

Дети, которые практикуют йогу, становятся спокойнее и уравновешенней, учатся управлять стрессом.

Одним из положительных эффектов детской йоги является исправление и улучшение осанки. После занятий йогой дети сами стараются держать спину ровно.

Детская йога. Йога в Волгограде. Центр йоги Практика.

Занятия по средам в 16:30 и воскресеньям в 11:30.

Записывайтесь: 50-26-74!