Набор на ознакомительный класс (сокращённый) 24 февраля в 19:30!

Ознакомительный класс – это 2 практических занятия для новичков.

Ни разу не занимались йогой и давно хотите начать? Тогда этот класс вам подойдёт больше всего.

С первой минуты занятия, после знакомства с преподавателем, вы займётесь выполнением классических асан (поз йоги). Подготовьтесь к внимательному изучению положения своего тела, – Вы удивитесь, как это интересно, знакомиться с собой с другой стороны! 😊

Как правило, на Ознакомительном классе занимается до 14 человек, поэтому преподаватель сможет уделить Вам персональное внимание.
В течение всего занятия вы сможете получить ответ на любой возникший вопрос по поводу практики йоги!

Мастер-класс по йоге Ларисы Штепо. Адхо мукха Шванасана.

Расписание:

  • Первое занятие: 24 февраля, 19:30;
  • Второе занятие: 26 февраля, 8:30.

Кратко о классе:

– 2 занятия с уникальной программой;
– преподаются азы практики йоги по методу Айенгара;
свободных мест 14. Спешите записаться: 50 26 74!;
– адрес: проспект Ленина, 72 Б;
– преподаватель: Илья Рагазинский.

(далее…)

Новогодний класс “Вы и ваша пищеварительная система”!

Вы и ваша пищеварительная система (после Новогоднего застолья). Улучшаем её работу через практику асан!

После Новогоднего застолья ваша пищеварительная система нуждается в поддержке и желательно чтобы эта поддержка была не медикаментозная, а более естественная.

Татьяна Журавлёва приглашает на урок “Улучшение работы пищеварительной системы, через практику асан”.

Дата и время проведения: 2 января 2017 г. в 11:00
Длительность занятия: 1 час 30 минут
Уровень подготовки: любой
Оплата: по имеющимся абонементам или разовой оплате занятия
Вход: предварительная регистрация и запись обязательны!

Всего 15 свободных мест! Звоните: 50-26-74!

Йога в Волгограде. Новогодний класс "Вы и ваша пищеварительная система"

(далее…)

Тематический класс “Йога Курунта – йога на верёвках”

На уроке мы познакомимся с различными вариантами уже известных асан с использованием верёвок.

Веревки – один из видов вспомогательных материалов, который используется в йоге Айенгара, йога с веревками называется Курунта-йога (от курунта – “марионетка”).

Тематический урок по йоге Айенгара в Волгограде. Йога Курунта

В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки, как марионетка. Играя спектакль, кукольник и кукла здесь составляют одно целое.

Выполнение йогических асан с помощью веревки имеет множество преимуществ: вытяжение проходит мягко и более эффективно, т.к. нет необходимости прилагать дополнительных усилий для удержания асаны. Потому занятия курунта-йогой прекрасно подходят людям при любом уровне подготовки.

Тематический урок по йоге Айенгара в Волгограде. Йога Курунта

Предварительная регистрация обязательна: https://goo.gl/5ORUHI

Преподаватель:

Николай Журавлёв

Место проведения:

Центр йоги «Практика», пр-т Ленина, 72 Б.

День и время проведения:

18 декабря, 13:00-15:30

Стоимость: 700 рублей

ВНИМАНИЕ!
На тематический урок необходима предварительная регистрация (https://goo.gl/5ORUHI) и 100-процентная предоплата администратору в Центре йоги!

Всего 8 свободных мест!

Новый класс – “Йога со стулом” с 11 декабря по воскресеньям в 10:00

Дорогие гости нашего центра!

11 декабря мы открываем новый класс по йоге Айенгара: “Йога со стулом”.

Кратко о классе:

Практика йоги в этом классе будет проходить с использованием специального стула, как основной опоры:

Йога Айенгара Волгоград. Саламба Сарвангасана со стулом.Йога Айенгара Волгоград. Урдхва Дханурасана со стулом.

Стул для йоги позволяет:

– Работать отдельно с каждой частью тела
– Значительно разнообразить и освежить практику
– Выполнить асаны, которые пока ещё не доступны
– Оставаться дольше в уже известных асанах, выполняя их без напряжения

Освежите свою практику йоги вместе с нами, звоните: 50-26-74!

Мастер-класс по йоге Ларисы Штепо. Джану Ширшасана - работа с партнёром.

Новый набор на утренний Ознакомительный класс.

Ознакомительный класс – это 4 практических занятия для новичков.

Ни разу не занимались йогой и давно хотите начать? Тогда этот класс вам подойдёт больше всего.

С первой минуты занятия, после знакомства с преподавателем, вы займётесь выполнением классических асан (поз йоги). Подготовьтесь к внимательному изучению положения своего тела, – Вы удивитесь, как это интересно, знакомиться с собой с другой стороны! 😊

Как правило, на Ознакомительном классе занимается до 14 человек, поэтому преподаватель сможет уделить Вам персональное внимание.
В течение всего занятия вы сможете получить ответ на любой возникший вопрос по поводу практики йоги!

Мастер-класс по йоге Ларисы Штепо. Адхо мукха Шванасана.

Расписание:

  • Первое занятие: 28 ноября, 11:45;
  • Второе занятие: 30 ноября, 11:45;
  • Третье занятие: 2 декабря, 11:45;
  • Четвёртое занятие: 5 декабря, 11:45.

Кратко о классе:

– 4 занятия с уникальной программой;
– преподаются азы практики йоги по методу Айенгара;
свободных мест 14. Стоимость класса: 1200 рублей. Спешите записаться: 50 26 74!;
– адрес: проспект Ленина, 72 Б;
– преподаватель: Екатерина Бороменская.

(далее…)

Тематический класс “Падмасана – поза лотоса”

Падмасана в переводе с санскрита переводится как «Поза лотоса».

Это одна из самых желанных поз всех занимающихся йогой людей, освоивший позу лотоса может, пребывая в ней, заниматься пранаямой или погружаться в длительную медитацию, не испытывая напряжения. Она же является одной из самых травмоопасных для коленей, но при внимательной правильной практике, Падмасана получается комфортной и безопасной.

На тематическом уроке, (по следам одноимённого мастер-класса Игоря Подмазина), Николай Журавлёв поделится секретами освоения этой красивой позы.

Тематический урок по йоге в Волгограде. Падмасана, поза лотоса

Предварительная запись обязательна: 50-26-74

День и время проведения: 27 ноября, 13:00-15:30

Уровень практики: любой. Для тех, кому интересна эта тема.

Стоимость: Запись производится по факту предоплаты администратору в размере 700р.

Ознакомительный класс. Новый набор на 16 ноября!

Ознакомительный класс – это 4 практических занятия для новичков.

Ни разу не занимались йогой и давно хотите начать? Тогда этот класс вам подойдёт больше всего.

С первой минуты занятия, после знакомства с преподавателем, вы займётесь выполнением классических асан (поз йоги). Подготовьтесь к внимательному изучению положения своего тела, – Вы удивитесь, как это интересно, знакомиться с собой с другой стороны! 😊

Как правило, на Ознакомительном классе занимается до 14 человек, поэтому преподаватель сможет уделить Вам персональное внимание.
В течение всего занятия вы сможете получить ответ на любой возникший вопрос по поводу практики йоги!

Йога в Волгограде. Ознакомительный класс.

Расписание:

  • Первое занятие: 16 ноября, 19:30;
  • Второе занятие: 18 ноября, 19:30;
  • Третье занятие: 23 ноября, 19:30;
  • Четвёртое занятие: 25 ноября, 19:30.

Кратко о классе:

– 4 занятия с уникальной программой;
– преподаются азы практики йоги по методу Айенгара;
график: 2 занятия по средам (19:30) и 2 по пятницам (19:30);
свободных мест 14. Стоимость класса: 1200 рублей. Спешите записаться: 50 26 74!;
– адрес: проспект Ленина, 72 Б;
– преподаватель: Илья Рагазинский.

(далее…)

Мастер-класс Ларисы Штепо 5 ноября

5 ноября в Волгограде пройдёт мастер-класс Ларисы Штепо.

Мест всего 20!
Записывайтесь: 50-26-74!

О преподавателе:

Лариса Штепо – сертифицированный преподаватель по йоге Айенгара
Что характерно, Институт йоги Айенгара в Индии (г. Пуна, где преподаёт семья Айенгара), предъявляет очень высокие требования к своим преподавателям.

Мастер класс йоги Айенгара в Волгограде. Лариса Штепоdoc215177789_437452398

Лариса Штепо имеет сертификат Junior Int 1 – он выдаётся преподавателям с большим опытом личной практики и ведения занятий. Она также обладает значительным опытом йога-терапии (отдельное направление в йоге Айенгара для людей с проблемами со здоровьем)
Лариса занимается йогой с 2000 года, а преподаёт с 2002.
После мастер-классов она ответит на все ваши вопросы за чаепитием.
(далее…)