Семинар Владимира Митюкова 26 апреля

Чувствуете как в воздухе запахло весной? Хочется сделать глубокий выдох и отпустить напряжение зимы, освободиться от скованности тяжёлых одежд, сбросить сонливость ума и вдохнуть свежий весенний воздух надежды и перемен.

Вместе с перелётными птицами к нам из Гоа возвращается Владимир Митюков. Довольный, перезимовавший в тёплой Индии, он приглашает встретиться на ковриках для весенней освежающей тело и ум практики #асан и #пранаям.

Зову вас на семинар Владимира Митюкова (Intermeditate Junior 1), преподавателя #йогиайенгара

26 апреля с 12:00 до 19:00

☎

 Записывайтесь уже сейчас по тел.: 50-26-74 или через расписание на сайте yogavolgograd.com/расписание Всего 20 мест.

Новогодний абонемент

Йоги!
Мы с преподавателями очень любим встречать Новый год вместе с вами!
Поэтому, подготовили 15 специальных, новогодних абонементов на эти дни, чтобы вы могли вдоволь назаниматься.

Стоимость и возможности:

— Абонемент стоит 1100 рублей.
— Себе и другу — 900 рублей каждому.
— Купить можно до 31 декабря включительно.

— Действует со 2 по 10 января на ВСЕ занятия.
— Всего есть 15 абонементов.

Встречайте новый год и скорее приходите же превращаться из пухленьких снежных баб в стройных Снегурочек! )

Новогодний абонемент на йогу

Совместная практика на 21 декабря

А вы знаете, когда наша планета празднует Новый год?

21 декабря — самая тёмная, длинная ночь в году и именно с этой даты световой день начинает расти.

В канун солнцестояния, 19 декабря, у меня день рождения.

А ещё я помню, что вы замёрзли и соскучились по стойкам на руках, силовым позам и «мостикам». И по ощущениям полёта и лёгкости после насыщенной практики.

На день рождения Айенгара 2 часа практики оказались настолько бодрящими, что кто-то решил продолжить заниматься, повесив гамаки. )) Готовлю для вас «вкусненькое» на день рождения Солнца.
Будем много раскрывать лёгкие и сердце.

Присоединяйтесь к празднику 😉 Николай Журавлёв.
Звоните для записи: +7 961 66 000 90

Интенсив на день рождения Шри Б.К.С. Айенгара

Здравствуйте, друзья.

Декабрь богат праздниками, ароматными мандаринами, искорками гирлянд и волшебными отражениями в ёлочных игрушках.

14 декабря приглашаю вас отпраздновать день рождения Б.К.С. Айенгара!

В 17:00.

Практика будет раскроет ваше тело, как пальмовый лист оживает на солнце, обновит вас новыми силами и отвлечёт от тревог и беспокойства лучше всякого алкоголя.

Для регистрации звоните мне: +7 (961) 66-000-90
Оплата со свободной ценой.

Николай Журавлёв.

Курс для начинающих «Йога-старт»

4 вводных занятия по йоге с Оксаной Понкратовой

Курс вам подойдёт, если:

  • вы давно хотели заниматься у нас, но не решались прийти в уже набранную группу
  • вы хотите заниматься йогой без риска получить перелом или растяжение.
  • вам важно, чтобы понятно объяснили, куда и как надо направлять ноги и руки, дышать животом или грудью, какую часть напрягать, а какую — расслаблять.

А также, если:

  • вы устали от груза проблем и сидячей работы, что заставляют ныть вашу спину и шею под грузом булыжника усталости.
  • вы хотите расправить плечи и задышать полной грудью, широкой, как парус у стройной и свежей яхты.
  • вы уже где-то йогой занимались и чувствовали себя одиноким на коврике, как перекати-поле. Инструктор отдельно что-то делает, а вы повторяете за ним сам по себе и не понимаете, правильно или неправильно вы делаете.
  • вас смутили мистицизм и «духовность», которых на занятии было с горкой, а понятных, чётких указаний с ответами на подобные вопросы: «Что делать, чтобы я смогла так наклониться?» или «Здесь болит, как мне быть?» — мало или вообще не было.

Хотя бы один пункт отзывается? Тогда вам к нам на вводный курс «Йога-старт».

  • Подробно разберёте 16 упражнений-поз йоги, умея делать которые сможете безопасно освоить любую позу, даже когда ноги за головой.
  • Каждое упражнение разложите по составным частям, поймёте, с какой из них вам нужно крепче подружиться, чтобы получилась поза-шедевр.
  • Получите в подарок буклет-брошюру со списком упражнений и иллюстрациями, по которым очень удобно заниматься в свободное время.

Проходить занятия будут так:

  • Оксана каждую позу покажет как делать: куда направлять руки и ноги, объяснит по шагам, что сначала, что потом, за чем важно следить. Вы избавитесь от путаницы, а в голове прибавится ясности.
  • Оксана аккуратно подойдёт к вам при необходимости, поддержит и поможет выполнить упражнение правильно.

Что это за 16 волшебных упражнений-поз йоги?

Среди них:

  • Позы йоги в положении стоя на ногах – вдохнут жизнь в ваши суставы и позвоночник. Они дают устойчивость и стабильность “на своих двоих”. Станете как высокая и крепкая гора. Ваши бока станут длинными и широкими — дыхание — просторным, как океан.
  • Позы лёжа на спине и стойка на плечах, когда голова внизу, а грудь раскрыта парусом фрегата. Если делать эти позы правильно – после них внутри наступает свежесть весеннего, цветущего сиренью вечера, а в голове наступает долгожданная тишина.

Занятия йогой дарят послевкусие, похожее на спокойствие и умиротворение лёгкой туманной дымки, плывущей над лесным озером во время утренней зари.

Расписание 4 вводных занятий:

  • пятница 29 ноября в 19:30 – первое;
  • воскресенье 1 декабря в 11:30 – второе;
  • пятница 6 ноября в 19:30 – третье;
  • воскресенье 8 декабря в 11:30 – четвёртое.

Стоимость всего курса “Йога-старт” из 4 занятий:

1500 рублей

Можно сходить на одно любое занятие из четырёх:

390 рублей.

Готовы наконец то встать на притягательный коврик для йоги, освоить на практике 16 базовых поз и получить по ним рекомендации?

Курс стартует 29 ноября в 19:30!

Всего 12 свободных мест!

Для регистрации позвоните по номеру: +7-961-66-000-90