День памяти нашего гуруджи Шри Б.К.С. Айенгара

Уважаемые друзья и гости нашего центра, а так же благодарные ученики йоги!

20 августа день памяти великого учителя йоги Б.К.С. Айенгара

Приглашаю каждого из вас вместе со мной встретиться на ковриках и впитать мудрость йоги посредством глубокой и осознанной практики!

25 августа (вс) 8:00 проведу класс “Здоровая спина” в традиции Б.К.С. Айенгара. Будем учиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз. Выполним комплекс асан для устранения основных болей в спине.

После урока скидка 10% на абонемент в класс “Здоровая спина”

Записывайтесь по тел.: 50-26-74 или через форму записи на сайте: http://yogavolgograd.com/расписание-занятий/

Адрес: пр. Ленина, 72Б, Центр йоги “Практика”
Вход: свободный
Количество мест: 15 чел.

Прекрасной практики друзья!

День памяти Б.К.С. Айенгара 2019 г.

“Йога-старт” 23 августа

4-дневный курс для начинающих.

Начало 23 августа в 19:30. Преподаёт: Наталья Бочарова.

Этот курс для вас, если:

  • вы хотите сразу начать заниматься правильно, без травм, переломов и растяжений. Чтобы понятно объяснили, куда и как надо направлять ноги и руки, чтобы сбросить булыжник усталости со спины и шеи, раскрыть плечи и задышать полной грудью.
  • вы когда-то пришли на йогу, но услышали трансовую музыку, было трудно вздохнуть из-за крепких благовоний, а на занятии много говорили про духовность, энергию, богов и какую-то философию. Всё было как-то странно, не понятно и напоминало секту, а вам надолго расхотелось приходить на йогу по этим причинам.
  • или преподаватель сам занимался, а вас не замечал будто вы прозрачный. Пришлось в гордом одиночестве потеть на коврике, пытаясь успеть повторить упражнения за мастером?

Согласны хотя бы с одним пунктом? Тогда Вам на “Йога-старт”!

Что вы освоите и сделаете за 4 занятия:

  • Сделаете и научитесь сами повторять дома 16 упражнений-поз йоги, умея делать которые сможете освоить любую позу, даже когда ноги за головой.
  • Каждое упражнение разложите по составным частям, поймёте, с какой из них вам нужно крепче подружиться, чтобы получилась поза-шедевр.
  • Получите в подарок буклет-брошюру со списком упражнений и иллюстрациями, по которым очень удобно заниматься в свободное время.

Проходить занятия будут так:

  • Наталья каждую позу покажет как делать: куда направлять руки и ноги, объяснит по шагам, что сначала, что потом, за чем важно следить. Вы избавитесь от путаницы, а в голове прибавится ясности.
  • Наталья аккуратно подойдёт к каждому участнику, поддержит, похвалит и поможет выполнить позу правильно.

Что это за 16 волшебных упражнений-поз йоги?

Среди них:

  • Позы йоги в положении стоя на ногах – вдохнут жизнь в ваши суставы и позвоночник. Они дают устойчивость и стабильность “на своих двоих”, станете как высокая и крепкая гора.
  • Позы лёжа на спине и стоя на плечах, когда голова внизу, а грудь раскрыта парусом фрегата. Делайте эти позы правильно – после них внутри наступает свежесть весеннего, цветущего сиренью вечера.
  • Послевкусие: спокойствие и умиротворение лёгкой туманной дымки, плывущей над озером во время утренней зари.

Расписание 4 занятий:

  • пятница 23 августа в 19:30 – первое;
  • воскресенье 25 августа в 13:00 – второе;
  • пятница 30 августа в 19:30 – третье;
  • воскресенье 1 сентября в 13:00 – четвёртое.

Стоимость всего курса “Йога-старт” из 4 занятий:

1500 рублей

Можно сходить на одно любое занятие из четырёх:

390 рублей.

Готовы наконец то встать на притягательный коврик для йоги, освоить на практике 16 базовых поз и получить по ним рекомендации?

Курс стартует 23 августа в 19:30!
Всего 12 свободных мест!

Для записи позвоните по номеру: 50-26-74

Йога для начинающих в Волгограде.

“Йога-старт” 26 мая

4-дневный курс для начинающих.

Начало 26 мая в 13:00. Преподаёт: Наталья Бочарова.

Этот курс для вас, если:

  • вы хотите сразу начать заниматься правильно, без травм, переломов и растяжений. Понять, куда и как надо тянуть ноги и руки, как сбросить булыжник усталости и цепи напряжения со спины и шеи, раскрыть орлиные крылья плеч и задышать наконец полной грудью.
  • вы когда-то пришли на йогу, а вам со входа ударил в нос запах благовоний, на занятии много говорили про духовность, богов и какую-то философию. Всё это под трансовую музыку и странные упражнения: то кошка, то свечка, то змея, в итоге: всё странно и ничего не понятно.
  • или преподаватель сам занимался, а вас не замечал будто вы прозрачный. Пришлось в гордом одиночестве потеть на коврике, пытаясь успеть повторить упражнения за мастером?

Вам на “Йога-старт”!

Что вы освоите и сделаете за 4 занятия:

  • Сделаете и научитесь повторять дома 16 упражнений-поз йоги, умея делать которые сможете освоить любую позу, даже когда ноги за головой.
  • Каждое упражнение разложите по составным частям, поймёте, с какой из них вам нужно крепче подружиться, чтобы получилась поза-шедевр.

Проходить занятия будут так:

  • Наталья каждую позу покажет как делать: куда направлять руки и ноги, объяснит по шагам, что сначала, что потом, вы избавитесь от путаницы, а ясности в голове прибавится.
  • Наталья аккуратно подойдёт, поддержит, похвалит и поможет выполнить вашу позу правильно.

Что это за 16 волшебных упражнений-поз йоги?

Среди них:

  • Позы йоги в положении стоя на ногах – вдохнут жизнь в ваши суставы и позвоночник. Они дают устойчивость и стабильность “на своих двоих”, станете как высокая и крепкая гора.
  • Позы лёжа на спине и стоя на плечах, когда голова внизу, а грудь раскрыта парусом фрегата. Делайте эти позы правильно – после них внутри наступает свежесть весеннего, цветущего сиренью вечера.
  • Послевкусие: спокойствие и умиротворение лёгкой туманной дымки, плывущей над озером во время утренней зари.

Расписание 4 занятий:

  • воскресенье 26 мая в 13:00 – первое;
  • пятница 31 мая в 19:30 – второе;
  • воскресение 2 июня в 13:00 – третье;
  • суббота 8 июня в 13:30 – четвёртое.

Стоимость всего курса “Йога-старт” из 4 занятий:

1500 рублей

Можно сходить на одно любое занятие из четырёх:

390 рублей.

Готовы наконец то встать на притягательный коврик для йоги, освоить на практике 16 базовых поз и получить по ним рекомендации?

Курс стартует 26 мая в 13:00!
Всего 12 свободных мест!

Для записи позвоните по номеру: 50-26-74

Давно к нам не ходили? Дарим скидку 20% до конца мая.

Привет, друзья!
Некоторых из вас давно не встречала на занятиях



Уже больше трёх месяцев не можете вырваться на йогу?
Закружили дела?

Понимаю! Даю вам дополнительный стимул возобновить занятия. Весь май раздаю скидку 20% на абонементы.

Скидка ваша:

  • если вы не занимались в центре более трёх месяцев
  • получили смс с кодовым словом
  • возобновили свои занятия в течение мая

Остались вопросы, звоните 50-26-74 или пишите комментарии

До встречи на занятиях.

День открытых дверей 25 мая

Интересно чем занимаются люди переступая порог центра йоги?
Хотите попробовать свои силы, прежде чем покупать абонемент?

Тогда приходите к нам на занятия в День открытых дверей! Вам остаётся только предварительно записаться и взять с собой форму для занятия. Заниматься можно всем вне зависимости от возраста и подготовки.

День открытых дверей 25 мая

Расписание:

  • 13:30 – 14:45 Йога для женского здоровья с Татьяной Журавлёвой,
  • 15:00 – 16:15 Йога для начинающих с Анной Дегтярёвой,
  • 16:30 – 18:00 Практика йоги и лекция с Николаем Журавлёвым.

Для Вас:

  • бесплатные занятия и консультации наших преподавателей,
  • скидка 20% новичкам на любой абонемент,
  • вкусные и полезные угощения.

Для записи звоните 50-26-74 или оформляйтесь через расписание на сайте http://yogavolgograd.com/расписание-занятий/
Наш адрес: пр-т Ленина 72Б

Центр йоги “Практика”