4-дневный курс йоги для новичков “Йога-старт”

Стартуем 22 марта в 19:30. Ведёт: Привалова Ольга.

Давно хотели ловко встать на коврик для йоги, но не знаете куда тянуть/направлять руки-ноги-голову чтоб было и полезно, и не сломаться пополам?

Уже занимались где-то йогой, но было ничего не понятно, какие-то разговоры про духовность и заставляли подпевать?

Или преподаватель сам занимался, а вы будто прозрачный и незаметный в гордом одиночестве потели на коврике, усердно стараясь повторить зигзаги за мастером?

Тогда вам к нам на “Йога-старт”.

Что вы узнаете и будете делать за время 4 занятий:

  • Освоите и научитесь правильно повторять дома 16 поз йоги, зная которые можно освоить любую позу, даже когда ноги за головой.
  • Каждую позу разложите по кусочкам, поймёте, с каким кусочком именно вам нужно крепче подружиться, чтобы получился шедевр.

Как проходят занятия:

  • Ольга про каждую позу подробно расскажет, что куда тянуть/разворачивать и направлять, а вы избавитесь от сомнений и путаницы.
  • Заботливо и аккуратно подойдёт, похвалит, поддержит и поможет выполнить вашу позу правильно.

Что это за 16 волшебных йога-поз?

Среди них:

  • Позы йоги в положении стоя на ногах – оживят ваши суставы и позвоночник. Узнаете, как быть действительно устойчивым и стабильным “на своих двоих”, как высокая и крепкая гора.
  • Позы в лежачем и перевёрнутом положении. Делать их правильно – всё равно что сходить в ароматный весенний лес или в баню в конце насыщенной рабочей недели – такое после них спокойствие и умиротворение.

Расписание 4 занятий:

  • пятница 22 марта в 19:30 – первое;
  • воскресенье 24 марта в 8:30 – второе;
  • пятница 29 марта в 19:30 – третье;
  • воскресенье 31 марта в 8:30 – четвёртое.

Стоимость всего курса “Йога-старт” из 4 занятий:

1410 рублей.

Можно сходить на одно любое занятие из четырёх:

370 рублей.

Готовы наконец то встать на заветный коврик для йоги, освоить на практике 16 базовых поз и получить по ним рекомендации?

Курс стартует 22 марта в 19:30!
Всего 12 свободных мест!

Для записи позвоните нам: 8 (927) 510-26-74.

Капотасана. Привалова Ольга.
Экапада Урдхва Дханурасана. Привалова Ольга.
Саламба Ширшасана. Привалова Ольга.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*