О методе Б.К.С. Айенгара

“Йога Айенгара – это классическая, традиционная Хатха Йога, истоки которой уходят в глубину веков”

Б.К.С. Айенгар

(Полное имя: Шри Беллур Кришнамачарья Сундараджа Айенгар)

 

Айенгар

80 лет личной практики. 45 минут в стойке на голове в 80 лет!

Айенгар занимался йогой всю жизнь и продолжал практиковать до конца своих дней, показывая великий уровень мастерства в совсем уже преклонном возрасте.

В юности благодаря самоотверженной практике йоги вылечился от туберкулёза и избежал смерти.

Его прямой учитель – известнейший Кришнамачарья, который славился своим мастерством и способностью останавливать сердцебиение.

Награждён четвёртой (2002 г.) и второй (2014 г.) высшими гражданскими государственными наградами.

Вручаются правительством Индии как знак признания выдающегося вклада гражданина в той или иной области (искусство, образование, промышленность, литература, наука, спорт, медицина, социальная работа).

Айенгар. Пашасана.  Айенгар  Айенгар

Айенгар. Сиддхасана.  Айенгар  Айенгар. Маричиасана 1.

Вошёл в ТОП 100 известнейших людей мира.

В 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по версии американского журнала Time

Айенгар в журнале Time

Метод Айенгара очень популярен во всём мире.

Более 1200 студий и центров по всему миру практикуют йогу по методу Айенгара.

Только в Москве количество центров Айенгара сети Yoga Practica, учениками которой являются преподаватели нашей студии, насчитывает 24!

 

Йога Айенгара появилсь в России с 80 годов по Государственной инициативе.

В 1987 году кандидат психологических наук  Елена Федотова по направлению Министерства Здравоохранения СССР отправилась в Индию. Из множества школ и течений больше всего её впечатлил Айенгар и его институт.

 

Айенгар и его семья регулярно организуют семинары по йоге в России.

Семинары Айенгара в мире

Особенности метода Айенгара.

Глубокое и тонкое выравнивание в асанах.

Тщательная, регулярная и осознанная практика асан позволяет сделать тело сильным и выносливым, симметричным и ровным. Понятия симметрии и выравнивания в позе – ключевые в методе Айенгара.

Постепенное движение от простого к сложному.

Соблюдается принцип постепенного развития практики и перехода от простых асан к сложным позам и пранаяме.

Использование вспомогательных материалов.

Благодаря чему вы сможете правильно выполнить и понять позу не испытывая перенапряжения или боли.

Высокая эффективность занятий.

Благодаря осознанной работе в асанах и индивидуальному подходу к каждому ученику, заниматься йогой Айенгара может любой желающий вне зависимости от уровня подготовки, с самого начала получая максимальный эффект от занятий.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*