Вводный курс из 4 занятий. Начало: 29 ноября. Ранее занимались у нас? Был перерыв и планируете возобновить занятия?
Обновите свои знания и навыки, продолжая заниматься в классах Начальный 1-2.
Если:
- Вы уже занимались йогой Айенгара, но по каким-то причинам был перерыв;
- Вы испытываете дискомфорт из-за малоподвижного образа жизни или “сидячей” работы;
- Чувствуете скованность и тяжесть;
- Вы хотите улучшить своё самочувствие, поднять уровень энергии и стать более гармоничным;
- Или просто хотите узнать как правильно выполнять позы йоги и двигаться дальше,
Тогда это для вас — читайте внимательнее!
Класс Начальный 1-2
В этой группе продолжает осваиваться базовая программа. Обычно, для перехода на следующий уровень, в классе Начальный 1 нужно заниматься 3-4 месяца.
Показания к занятиям по йоге в классе Начальный 1-2:
- Остеохондроз
- Если болят колени после нагрузок (фитнес, бег, приседания)
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
- Протрузии и грыжи в стадии ремиссии (перед началом занятий следует уведомить об этом преподавателя)
- Сколиоз 1 степени
- Общая тугоподвижность суставов и жёсткость мышц
- Усталость и упадок сил, слабые мышцы
- Депрессия
Вечерний класс Начальный 1-2 проходит по расписанию в поденельник и пятницу в 18:00, а также во вторник и четверг в 19:30. Уточняйте расписание на нашем сайте, или звоните по телефону 50-26-74.
Наш адрес: проспект Ленина, 72 Б;
Добрый день. Я бы очень хотела начать ходить к вам в утренние часы или вечерние в 18-00. Подскажите, как можно записаться и начать ходить к вам на занятия. Тугоподвижность, лишний вес (не ожирение), протрузии в крестцово-поясничном отделе, 3 года после родов – кесарево сечение.