Основной класс

Занимаетесь йогой по методу Айенгара дома сами в течение 2 лет и понимаете, что развитие остановилось? Приходите в основной класс и получите свежий отклик преподавателя. Это освежает понимание работы и поможет разнообразить вашу практику, а также поработать со “слабыми” местами.

Йога Волгоград. Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана. Валентина Тарасова

Этот класс подходит для тех учеников, кто уже освоил базовую программу и готов к более серьёзной и глубокой работе. Также, практика рассчитана на людей, которые помимо занятий в Центре регулярно занимаются самостоятельно. В практику Основного класса вводятся новые асаны, усложняются уже известные, перевёрнутые позы выполняются с вариациями. В программу добавляются сложные вытяжения назад (прогибы), глубокие скручивания, балансы на руках. В последнюю неделю каждого месяца в Основном классе вводится практика Пранаямы.

Занятия йогой в Основной классе проходят еженедельно по расписанию

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*