Класс “Йога со стулом”

Класс “Йога со стулом” – это уникальный класс по йоге Айенгара в Волгограде.
Стул для йоги относится к вспомогательным материалам (пропсам), которые обширно используются в методе Б.К.С. Айенгара, в том числе и на наших занятиях.

Джану Ширшасна со стуломЙога Айенгара Волгоград. Урдхва Дханурасана со стулом.

Использование пропсов для йоги:

– Делает доступным выполнение трудных асан, облегчает пребывание в них
– Позволяет достичь и сохранить выравнивание в практике асан
– Даёт возможность более длительно пребывать в трудновыполнимых асанах и расслабиться, что помогает извлечь максимальную пользу из их выполнения
– Обеспечивает более глубокое изучение и исследование асан
Йога Айенгара Волгоград. Джану Ширшасана со стулом.Йога Айенгара Волгоград. Пинча Маюрасана со стулом.

Класс прекрасно подойдёт как для преподавателей йоги, так и для активно занимающихся у себя дома. Если вы новичок и вам сложно выполнять позы без опоры, использование стула для йоги поможет сильно углубить вашу практику йоги.
На занятии изучаются и пробуются в действии вариации классических асан всех групп: (стоя, вытяжения вперёд и назад, боковые вытяжения, перевёрнутые позы) с йогическим стулом.

Мастер-класс по йоге Ларисы Штепо. Джану Ширшасана - работа с партнёром.
В классе “йога со стулом” можно заниматься без предварительной подготовки, но базовая программа класса Начальный 1 должна быть освоена – это позволит общаться с преподавателем на одном языке, а также полностью сосредоточиться на погружении в практику йоги.
На посещение класса действуют обычные абонементы

Освежите свою практику йоги вместе с нами в классе Йога со стулом! Приходите на занятия по расписанию!