Это видео – программа занятия по женской йоге во время месячных для начального уровня.
Женщинам очень полезно заниматься йогой, правильно выстраивая свою практику и учитывая месячный цикл. В данном комплексе осваиваются асаны, максимально подходящие женщинам именно в этот период. Уделяется повышенное внимание корректному использованию материалов и выравниванию, – всё это помогает сделать практику йоги более полезной и комфортной.
Хороший проверенный комплекс! Улучшает самочувствие, придает сил. Рекомендую всем женщинам.