Практика йоги с Игорем Подмазиным. Наклоны вперёд.

На этом видео по йоге представлена базовая программа, основной акцент в которой уделяется наклонам (вытяжениям) вперёд. Перед непосредственно наклонами выполняются подготовительные асаны, что позволяет подойти к наклонам и вытяжению задней поверхности тела без лишнего напряжения. В комплекс также входят асаны сидя и перевёрнутые позы. В течение всего занятия даются комментарии и инструкции по корректному и безопасному выполнению асан.

Комментарии:

  1. Отличное видео! Позанималась под него дома, а как будто побывала на занятии в классе! Всё время было ощущение, что меня поправляли!

  2. Светлана Болгарчук

    Благодарю за возможность “поприсутствовать” на Вашем занятии.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*