На занятиях Женского класса вы познакомитесь с особенностями женской практики на протяжении всего месяца. Данная программа включает асаны, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают устранить менструальные расстройства, облегчают протекание менопаузы.
Женский класс – это отдых, внимание и забота к себе.
Женщинам очень полезно заниматься йогой, правильно выстраивая свою практику, учитывая месячный цикл. В комплексе занятий женского класса осваиваются асаны, максимально подходящие женщинам во время периода.
На занятиях уделяется повышенное внимание корректному использованию материалов и выравниванию, – всё это помогает сделать практику йоги более полезной и комфортной для женщины.