“Два крыла практики”

Семинар по йоге Айенгара Владимира Митюкова (Junior 1) 5 и 6 октября

Цель семинара: показать неразрывность двух аспектов практики йоги Асаны и Пранаямы.

Даты и время проведения:

5 октября (сб.)

14:00 – 17:00 Асаны
18:00 – 20:00 Пранаяма

6 октября (вс.)

12:00 – 15:00 Асаны
16:00 – 18:00 Пранаяма

О ведущем:

Владимир Митюков (сертификат Intermeditate Junior 1). Ученик Сергея Михайлова (Санкт-Петербург). Практикует йогу Айенгара с 2008 года, преподает с 2010 года. Регулярно посещает семинары и конференции старших учителей йоги Айенгара России, Европы, Америки, Индии. Последние 6 лет один месяц ежегодно проводит в институте Б.К.С. Айенгара (г. Пуна, Индия).

Что будет на семинаре:

  • Асаны. Рассмотрим что дают позы стоя, наклоны, прогибы, скручивания и другие группы асан для подготовки тела к работе с дыханием.
  • Подготовка ума к пранаяме. Основы Дхараны и её роль в практике Пранаямы.
  • Работа с дыханием. Необходимые условия эффективной, действенной практики пранаямы. Как «разбудить» тело для восприятия дыхания.
  • Бандхи, как важнейший регуляторный инструмент в практике асан и пранаямы.
  • Пранаяма, как мощный инструмент развития практики асан. Интеграция дыхания в практику асан, трансформация асаны посредством пранаямы.

Стоимость семинара:

до 28 сентября: 1 день – 1400 рублей; 2 дня – 2600 рублей,

с 29 сентября: 1 день 1600 рублей; 2 дня – 3000 рублей.

Уровень подготовки участников:

от 6 месяцев практики йоги по методу Айенгара

Для записи и оплаты на семинар звоните по телефону: 50-26-74

Виктор Митюков в Волгограде. Семинар по йоге.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*